Sport mit und nach Krebs

Breitensport

Bewegen – stärken – erholen

Sport und Bewegung können während und nach einer Krebserkrankung einen wichtigen Beitrag zur Genesung und Lebensqualität leisten. Unser speziell begleitetes Kursangebot richtet sich an Krebspatientinnen und -patienten sowie Menschen in der Nachsorge.

Die Übungen werden individuell angepasst und von qualifizierten Übungsleiterinnen und Übungsleitern begleitet. Im Vordergrund stehen Stärkung, Wohlbefinden und die Gemeinschaft mit anderen Betroffenen.

Inhalte des Kurses

• – Sanfte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
• – Ausdauertraining in angepasster Form
• – Entspannung und Körperwahrnehmung
• – Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe