Spiel und Gymnastik im Alter

Geselligkeit trifft Bewegung

Unser Angebot „Spiel und Gymnastik im Alter“ verbindet körperliche Aktivität mit geselligem Beisammensein. In jeder Übungsstunde wechseln sich leichte Gymnastikübungen mit spielerischen Elementen ab – so bleibt es abwechslungsreich und macht Freude.

Die Gymnastikeinheiten sind speziell auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer abgestimmt. Sanfte Kräftigungs- und Dehnübungen halten den Körper beweglich und stärken die Muskulatur. Die Spiele fördern Reaktionsfähigkeit, Koordination und sorgen für viel Spaß und Lachen in der Gruppe.

Mindestens genauso wichtig wie die Bewegung ist das soziale Miteinander. Unsere Gruppe ist über die Jahre zu einer echten Gemeinschaft zusammengewachsen. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden herzlich aufgenommen und fühlen sich schnell wohl. Kommen Sie doch einfach mal vorbei!